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にんじんはビタミンA過剰症になる?、、、【手作り犬ごはん】アジと野菜の炒め煮


今日の犬ごはんは、あじと野菜の炒め煮。

アジと野菜の炒め煮


*********

2日ほど前のごはんです。


ピチピチのあじが目につきました。
さけ、あじ、さんま、いわし、さば、、、
お手頃価格のお魚がたくさん出回ってますね。

特別なものでなく、
スーパーにたくさん並んでいる
旬のものをごはんに使ってくださいね。

旬のものは栄養価が高いのです。



色の濃い野菜は、β-カロテン豊富です。
β-カロテンは、体の中で必要に応じて
ビタミンAに変わります。


必要に応じてっていうことは、
ぜ~んぶってことでなくて、
体が必要としているよ
っていう時に変換してくれるんです。


だから、例えばにんじんを毎日食べたって
ビタミンAの過剰症なんてことにはならないので
どうぞご安心ください。


アジと野菜の炒め煮の材料は、

アジ
にんじん
ブロッコリー
なす
ほうれんそう
トマト
炊いたご飯
オリーブオイル


硬い野菜の時には、炒めた後水分を足して
蓋をすると早く煮えます。



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次回の、自宅でのペット食育入門講座は、

11月10日(土)

になります。
皆さまのお越しをお待ちしております♪



今後のペット食育協会入門講座日程(埼玉県三郷市)

11月10日(土)13:00~15:30
12月 1日(土)13:00~15:30


『簡単!健康!犬のごはんとおやつ』
セブンカルチャーセンター西新井での講座

10月21日(日)13:00~15:00
11月18日(日)13:00~15:00
12月16日(日)13:00~15:00

の3回コース。 募集を締め切りました。


どちらも詳細は、こちらでご案内しています。
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