幸せのテーブル

ペットに手作りごはん!という選択肢を取り入れてみませんか?Wanランクアップの幸せを感じる犬ごはん猫ごはんをお伝えするペット食育上級指導士です☆【埼玉県三郷市】でペットのごはんのセミナーを開催中!

ダイエッターズたちへ、、、【手作り犬ごはん】サバと新じゃがいもと春雨のごはん


今日の犬ごはんは、ダイエッターズのわんこたちへ、
サバと新じゃがいもと春雨のごはん。


サバと新じゃがいもと春雨のごはん


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こんにちは。
食生活アドバイザーでペット食育上級指導士のうえずみひろこです。


DSC_0312.jpg


今日は、ものすごい風ですね。
気象庁は今日午前中、関東に春一番が吹いたと発表したそうですよ。
昨年より17日遅いそうです。


ベランダの花も折れそうな勢いの風で大きく揺れています。
可愛そうなので、風が当たらないところに避難させてあげました。


植物たちは、しなやかな茎を持ち
枯れないように色々な物質を出して
身を守ろうとしますね。


でも、自分の体を守れる力以上の強い力が働けば
折れたり葉の色が悪くなったり枯れてしまいます。


人間や動物で言えば、免疫力の範囲内であれば
自分の力で治せますが、それ以上の力が働けば
病気になってしまう、ということでしょうか。


春先は体調を崩しがちなので、皆さまもペットたちもどうぞお大事にしてくださいね。


今日の犬ごはんは、ダイエッターズたちにぴったりのヘルシーなごはんです。
せっかくの栄養を考えたごはんも、あれこれ入れすぎたら
カロリーオーバーになってしまったり、
いろいろ考えすぎて作るのに大変!ってなったりします。


楽しいはずの手作りごはんも遠のいてしまうという残念なことにならないように、
できることをコツコツやっていきましょう。
水分たっぷりの食事を長く続けることが大切なのですから、
面倒な時には、ドライフードにお水やお肉の茹で汁だけでもOKです。


ただし、太り過ぎには注意です。
暖かくなってきて、そろそろ飼い主さんもペットたちも
薄着になってボディラインが気になる季節になってきます。
冬の間、栄養のことばかり気にして、

実は太ってしまった!

というわんこもたくさんいるみたいなので、これからの季節に向けてナイスバディを目指しましょう。
何よりも肥満は、万病の元ですもんね。


うちでは、どんな時でも普通のごはん、
もう何年も手作りごはんを作っているので、
これで病気が治ったりすることはないと思っています。


気になることがあれば、
あれこれ、効き目のありそうな食材をごはんに入れるのではなく、

いつもより、食事の量を少なめにする

ということを心がけています。
その分スープをたっぷりにして、
いつものごはんの一食分くらいの量にしてあげます。


食事量を減らすと



体を休ませることができる = 内臓に無理なお仕事をさせないようにできる



治癒方向にのスイッチが働く


ということになるんですよね。
もちろん、誰にでも当てはまることではないので、ご注意くださいね。



ということで、今日の犬ごはんには、
カロリー控えめで緑豆から作られていて栄養豊富な
春雨を使ってみました。
そろそろ、お鍋の季節も終わりなので、この際使いきってしまおうという作戦。


ごはん(お米)で太るタイプの子にオススメ!


炊いたごはんは必ず太ると思っている飼い主さんいらっしゃいませんか?
そうとばかりも言えませんよ、、、って言わせてもらおうかなぁ。


ごはんで太る子と肉・魚で太る子と、2タイプいますので、
どちらで太るのか見極める必要がありますよ。
ご注意くださいね。


今日のごはんの食材は、


白菜
ブロッコリー
赤ピーマン
ニンジン
シイタケ
新ジャガイモ
春雨

ブロッコリーは、茎や葉も食べられます。
少しついている葉も細かく刻んで入れてあげてくださいね。
ケールと同じような栄養があります。


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★かんたん!愛犬愛猫の手作りごはん(ペット食育入門講座)

4月12日(土)13:00~15:30
4月26日(土)13:00~15:30
5月17日(土)13:00~15:30
5月28日(水)10:00~12:30
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6月29日(日)13:00~15:30


★もうちょっと勉強したい方のためのペット食育士2級認定講座

4月15日(火)、4月17日(木)、4月23日(水)10:00~15:00
5月3日(土/祭日)、5月4日(日/祭日)    10:00~17:00
5月20日(火)、6月3日(火)、6月17日(火) 10:00~15:00
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4月、5月のペット食育協会の講座ご案内、、、【手作り犬ごはん】鶏とアスパラのごはん


今日の犬ごはんは、鶏胸肉とアスパラのごはん。


鶏肉とアスパラのごはん


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ペット食育入門講座ですが、3月16日(日)の講座、まだお席があります。
10:00~12:30
なので、ちょっと朝が早いかな?
もし、是非にと言う方がいらっしゃいましたら、ご連絡くださいね。


4月、5月の講座のお知らせです。


★かんたん!愛犬愛猫の手作りごはん(ペット食育入門講座)

4月12日(土)13:00~15:30

4月23日(水)13:00~15:30

4月26日(土)13:00~15:30


★もうちょっと勉強したい方のためのペット食育士2級認定講座

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5月3日(土/祭日)、5月4日(日/祭日)10:00~17:00

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少しづつ暖かくなって、スーパーに並ぶお野菜の色も変わってきましたね。
特に色々な野菜の菜の花が出回っています。


菜の花って一種類だと思っている方もいると思いますが、
あぶら菜科の野菜は、春になると塔立ちして、みんな菜の花が咲きます。


花が蕾のうちに茎ごと食べるととても美味しいのです。

菜ばな とか 蕾菜 とか かき菜 
とかって、みんな何かの野菜の菜の花です。

こちらは、去年の今頃のブログ

http://shiawasenotable.blog122.fc2.com/blog-date-201303.html

白菜やブロッコリーの菜の花や水菜の菜の花の写真をのせてました。
去年は、白菜が巻かずに開いたままだったので、
塔立ちした菜の花をたくさん楽しみましたけど、
今年の白菜は、大成功だったので全部収穫して食べてしまいました。


今日の犬ごはんは、さらに季節を飛び越えて
アスパラの入ったごはんにしました。


私とオットは、エビと一緒に炒めていただきました。


アスパラは、下の方を両手で持ってポキンッと折れるところから下は固いので、
その部分を薄切りにして入れてます。

他に入っているものは、

鶏胸肉
ブロッコリーの茎
赤・黄ピーマン
白菜
にんじん
えのきだけ
わかめ

でした。


冬野菜に少し飽きたので、これから色々な野菜が出回るのが楽しみですね。


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【犬ごはん】ひな祭りのごはん

今日の犬ごはんは、菱餅風ちらし寿司。


ひなまつりのごはん


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2月も終わりですね。
3月の行事と言えば、3月3日のひな祭りですね。
もう数日しかありません。


ということで、今日はお雛祭りの犬ごはん、ご紹介します。


トップのごはん、こんな型を使って作りました。


ひな祭りのごはん型


牛乳パックを筒型に4cmくらいの太さに切ります。
正方形の角のを両手で引っ張ると、ひし形の形になります。


牛乳パックより小さなものがあれば、小型犬には小さいもので作ってみてください。

材料はいたってシンプルです。

一番下は、ブロッコリー
真中は、少しお酢の味がついたごはん
その上は、トラウトサーモンをさっとゆでました

錦糸卵を飾って、菜の花の葉や桃の花をあしらってみてください。



真中のごはんの部分は、ジャガイモのゆでたのでもいいかもしれません。
ポテトサラダ風のごはんになりますね。


材料と作り方は、わんシェフ見習い中に載せますね。
プロのごはんの幸せのテーブルを見てくださいね。

↓↓

http://wanchef.com/H/index


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3月のペット食育協会®の認定講座ご案内です。

■入門講座

3月16日(日) 10:00~12:30 埼玉県三郷市  残席3
3月29日(土) 11:00~13:30 東京都渋谷区恵比寿


■2級認定講座

① 3月12日(水)10:00~15:00
② 3月20日(木)10:00~15:00
③ 3月26日(水)10:00~15:00
の3日間。


詳しい内容は、こちらでご確認ください。

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